
体育播报10月19日宣 近日,皇马官方发布的一张贝林厄姆在训练中手持壶铃、悬在半空中的照片引发热议。TA揭开了这项“相扑式增强式深蹲”训练背后的秘密,及其所代表的皇马新帅阿隆索上任后带来的体能训练转播。
据俱乐部消息人士透露,这项看似奇特的训练是全队都会进行的常规激活项目,并非贝林厄姆专属。其核心是通过弹力带和壶铃的辅助,进行一种“相扑式深蹲”,以增强式肌肉收缩的方式,专门锻炼球员大腿内收肌和爆发力。
这项训练是新任体能主管伊斯梅尔-卡门福尔特引入的众多新方法之一,他曾与阿隆索在勒沃库森共事,并有过在巴塞罗那工作的经历。
卡门福尔特的到来,也标志着俱乐部体能训练理念的转变。据披露,上赛季球队的伤病危机曾导致前主帅安切洛蒂与时任体能主管安东尼奥-平图斯之间产生“幕后摩擦”。
如今,深得弗洛伦蒂诺信任的平图斯已被任命为“表现经理”,在球队日常训练中退居次要角色。消息人士称,他已不再随队前往客场,并且在主场比赛时身穿西装而非运动服,这都表明了他的角色转变。以往在平图斯手下,类似的训练更多是在健身房通过昂贵的机器完成,而现在球队使用健身房的频率已有所降低。
除了卡门福尔特,阿隆索的团队还引进了热成像技术专家伊斯梅尔-费尔南德斯和力量与体能教练哈维尔-阿奈斯,旨在用更科学、更多元的方式管理球员的身体状态。
迪格雷戈里奥:明天欧冠目标获胜,斯帕莱蒂希望门将更多参与比赛
体育播报11月4日宣 在本周三凌晨进行的第4轮欧冠比赛,尤文将在主场迎战葡萄牙体育。赛前尤文门将迪格雷戈里...
2025-11-04
阿诺德INS晒抵达利物浦照:HOME
体育播报11月4日宣 皇马将在本轮欧冠小组赛中客场对阵利物浦,皇马右后卫阿诺德在个人INS上晒照,抵达利物浦。...
2025-11-04
马卡:罗马关注桑坦德竞技前锋阿雷瓦洛、科隆前锋马拉
体育播报11月4日宣 据西班牙媒体《马卡报》报道,罗马关注桑坦德竞技20岁前锋阿雷瓦洛、科隆20岁前锋马拉。媒...
2025-11-04
拉门斯首秀以来曼联已拿到10个积分,同期仅次于阿森纳的12分
体育播报11月4日宣 为曼联上演首秀以来,拉门斯的表现得到了诸多称赞,而数据也表面了这一点。拉门斯首秀是对...
2025-11-04
诺伊尔:现在谈未来还太早,身体状况和俱乐部情况都会影响决定
体育播报11月4日宣 拜仁39岁门将诺伊尔接受媒体的采访,被问到了他的未来。诺伊尔的合同明夏到期,对于自己的未...
2025-11-04